Как не опьянеть? Врачи-диетологи сказали, как избежать похмельного синдрома

Как не опьянеть? Врачи-диетологи сказали, как избежать похмельного синдрома

Любой врач скажет, что безопасной дозы алкоголя не существует. Однако в новогоднюю ночь даже врачи считают, что можно расслабиться и позволить себе горячительные напитки. А чтобы сохранить после этого хорошее самочувствие, стоит учесть несколько моментов.Лучшая закуска — вареная картошкаНаучный руководитель ФИЦ питания и биотехнологии, главный внештатный специалист — диетолог Минздрава России, академик РАН Виктор Тутельян рекомендует обязательно поставить на стол вареный картофель. Сложные углеводы, такие как крахмал, обладают адсорбирующими свойствами, замедляя всасывание алкоголя и снижая риск быстрого опьянения. Особенно такая закуска полезна в случае употребления крепких алкогольных напитков. Но стоит понимать, что эффект картошки сработает только при небольшом количестве выпитого. От негативных последствий больших доз алкоголя она не спасет. Также диетолог обращает внимание на то, что картофель должен быть именно отварным, а не жареным или фри. Калорийность приготовленной в большом количестве масла закуски резко повысится, а адсорбирующие свойства, наоборот, снизятся. Чтобы не переборщить с алкоголем, Виктор Тутельян советует налить бокал, скажем, вина или шампанского, и растя...
15:00, 29.12.2025
Сообщает источник: aif.ru  
Рубрика: «Главные новости»   Поделитесь: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Еда градус крадет: чем лучше всего закусывать алкоголь, чтобы не опьянетьЕда градус крадет: чем лучше всего закусывать алкоголь, чтобы не опьянеть Новогоднее застолье — тяжелое испытание для желудочно-кишечного тракта. Ос ...

Эмоции похмельного человека: Карасин прокомментировал слова Рютте об угрозе со стороны РФ«Эмоции похмельного человека»: Карасин прокомментировал слова Рютте об угрозе со стороны РФ Глава международного комитета Совета Федерации Григорий Карасин отреагировал на ...

Эксперт рассказала о влиянии синдрома достигаторства на здоровьеЭксперт рассказала о влиянии синдрома «достигаторства» на здоровье В современных условиях навязчивое стремление к карьерным высотам и постоянному п ...

Кардиолог предупредил о рисках синдрома праздничного сердцаКардиолог предупредил о рисках «синдрома праздничного сердца» Употребление алкоголя в новогодние праздники может спровоцировать опасные наруше ...

В России запатентовали систему для диагностики постковидного синдромаВ России запатентовали систему для диагностики постковидного синдрома Учёные Санкт-Петербургского государственного университета (СПбГУ) создали и запа ...

Врач назвал симптомы синдрома раздраженного кишечникаВрач назвал симптомы синдрома раздраженного кишечника Дискомфорт и боли в животе, вздутие, повышенное газообразование, а также нарушен ...

Один из отцов стокгольмского синдрома умер в Швеции в возрасте 78 летОдин из «отцов стокгольмского синдрома» умер в Швеции в возрасте 78 лет Шведский преступник Кларк Улофссон, связанный с захватом заложников в столице Шв ...

Жир скапливается на лице: кортизоловое лицо характерно для синдрома КушингаЖир скапливается на лице: кортизоловое лицо характерно для синдрома Кушинга Доктор Александр Умнов объяснил, почему у некоторых россиян лицо становится луно ...

Препарат из пуповинной крови облегчил симптомы постковидного синдромаПрепарат из пуповинной крови облегчил симптомы постковидного синдрома Вторая фаза рандомизированного клинического исследования американских и тайваньс ...

В России стала доступна инновационная терапия синдрома ХантераВ России стала доступна инновационная терапия синдрома Хантера В России стартовала инновационная терапия мукополисахаридоза II типа (синдром Ха ...

Врач Бойцов предупредил о рисках синдрома праздничного сердцаВрач Бойцов предупредил о рисках «синдрома праздничного сердца» Употребление алкоголя в новогодние праздники может вызвать опасные нарушения сер ...

Россиян предупредили о рисках развития синдрома офисного коленаРоссиян предупредили о рисках развития синдрома "офисного колена" "Офисное колено" — разговорное название боли или дискомфорта в коленном суставе, ...

Психолог Шайдуллина рассказала о негативных последствиях синдрома отложенной жизниПсихолог Шайдуллина рассказала о негативных последствиях синдрома отложенной жизни Психолог Кристина Шайдуллина рассказала о негативных последствиях так называемог ...

Два случая ближневосточного респираторного синдрома зарегистрировали в Европе в 2025 годуДва случая ближневосточного респираторного синдрома зарегистрировали в Европе в 2025 году Всемирная организация здравоохранения опубликовала обновленные эпидемиологически ...

Песок и боль: офтальмолог объяснила опасность синдрома сухого глаза«Песок» и боль: офтальмолог объяснила опасность синдрома сухого глаза Синдром сухого глаза можно назвать одной из самых распространенных офтальмологич ...

ПТСР и патологии сна повысили риск развития острого коронарного синдромаПТСР и патологии сна повысили риск развития острого коронарного синдрома Систематический обзор и метаанализ канадских ученых с общей выборкой более 22 ми ...

В Москве разработали уникальную операцию для лечения синдрома сверхчувствительного слухаВ Москве разработали уникальную операцию для лечения синдрома сверхчувствительного слуха Благодаря высокотехнологичному методу, примененному столичными медиками, вмешате ...

Предновогодний стресс может привести к обострению синдрома раздраженного кишечникаПредновогодний стресс может привести к обострению синдрома раздраженного кишечника В декабре и январе количество обращений к гастроэнтерологам растет на 30–40% по ...

Кардиолог Бойцов: аритмия  главное проявление синдрома праздничного сердцаКардиолог Бойцов: аритмия — главное проявление «синдрома праздничного сердца» Главный внештатный кардиолог Минздрава России Сергей Бойцов рассказал, что аритм ...

Причину синдрома Дауна научились уничтожать: учёные вырезают лишнюю хромосомуПричину синдрома Дауна научились уничтожать: учёные вырезают лишнюю хромосому Учёным удалось "починить" клетки при синдроме Дауна. Они смогли вырезать лишнюю ...

WWW.VSMI.DAY Поиск в новостях