Защищаем организм правильно: что помогает от гриппа и простуды

Защищаем организм правильно: что помогает от гриппа и простуды

Помимо привычных мер по защите организма от простуды и гриппа в виде мытья рук, проветривания и вакцинации, существуют другие способы, как сберечь свое здоровье в холодное время года. Об этом рассказали в статье в журнале Science Focus. Поддержание оптимальной влажности воздуха играет ключевую роль в защите от вирусов. Исследования показывают, что вирусы гриппа дольше выживают в сухом воздухе, который также высушивает защитную слизь в глазах, носу и горле. Низкая влажность приводит к созданию мелких частиц, которые могут дольше оставаться в воздухе и распространяться на большие расстояния. Эксперты посоветовали поддерживать влажность в помещении на уровне 40–60 %, используя увлажнители с автоматическим контролем. На протяжении десятилетий считалось, что занятия спортом на выносливость временно подавляют иммунную систему, увеличивая вероятность заболеваний. Однако исследования доктора из Университета Бата Джона Кэмпбелла показали противоположное: во время интенсивных физических нагрузок количество иммунных клеток увеличивается. Они направляются в&nb...
08:44, 29.12.2025
Сообщает источник: www.5-tv.ru  
Рубрика: «Главные новости»   Поделитесь: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Принимать не имеет смысла: витамин С не помогает защититься от простуды и гриппаПринимать не имеет смысла: витамин С не помогает защититься от простуды и гриппа Доктор Дэниел М. Дэвис опроверг популярное мнение о пользе приема витамина C во ...

Врач объяснил различия в симптомах простуды и гриппаВрач объяснил различия в симптомах простуды и гриппа Одно из важных различий между простудой и гриппом заключается в скорости развити ...

5 отличий гриппа от простуды: высокая температура, головная боль, отсутствие кашля5 отличий гриппа от простуды: высокая температура, головная боль, отсутствие кашля Доктор Мурад Шахмарданов проинформировал, как россияне могут отличить грипп от О ...

Защита от гриппа и простуды: только опытные моржи могут окунаться в прорубь на КрещениеЗащита от гриппа и простуды: только опытные моржи могут окунаться в прорубь на Крещение Доктор Сергей Панов предупредил россиян о рисках для здоровья, связанных с погру ...

Ситуация под контролем: защититься от гонконгского гриппа помогает прививкаСитуация под контролем: защититься от гонконгского гриппа помогает прививка Доктор Александр Мясников в своем телеграм-канале проинформировал, стоит ли росс ...

Температура и першение в горле: сбежать от гонконгского гриппа помогает вакцинацияТемпература и першение в горле: сбежать от гонконгского гриппа помогает вакцинация Доктор Светлана Вахрушева перечислила правила защиты от гонконгского гриппа, кот ...

Опрыскивание помогает не всем и не всегда: как правильно увлажнять растения зимойОпрыскивание помогает не всем и не всегда: как правильно увлажнять растения зимой Зимой из-за сухого воздуха даже устойчивые комнатные растения испытывают стресс. ...

Агрессия не помогает: Эксперт рассказал, как правильно ругаться в собесах, на рынках и в автобусе«Агрессия не помогает»: Эксперт рассказал, как правильно ругаться в собесах, на рынках и в автобусе Когда вы обращаетесь в государственное или частное учреждение, важно помнить, чт ...

Белим, убираем, защищаем. Чек-лист дачных работ в декабреБелим, убираем, защищаем. Чек-лист дачных работ в декабре Декабрь — не время расслабляться на даче. Это месяц подготовки растений и участк ...

Назван способ ускорить выздоровление от простуды на два дняНазван способ ускорить выздоровление от простуды на два дня Канадский врач-терапевт Брэндон Лю из Университета Торонто заявил, что регулярно ...

Врач объяснил феномен простуды выходного дняВрач объяснил феномен "простуды выходного дня" Из-за хронического стресса на работе нервная система часто отвечает "простудой в ...

Врачи назвали нормой частые простуды у дошкольниковВрачи назвали нормой частые простуды у дошкольников Врачи Детского научно-клинического центра им. Л.М. Рошаля 20 января рассказали, ...

Кондиционер в жару: как избежать простуды  секреты экспертовКондиционер в жару: как избежать простуды – секреты экспертов Ученые выяснили, как безопаснее охлаждаться в жаркую погоду. Наступила жара, в т ...

Самолечение под запретом: что делать при первых симптомах простудыСамолечение под запретом: что делать при первых симптомах простуды С наступлением холодов в Белгородской области традиционно растёт число простудны ...

Зимняя аптечка: от простуды спасут гормональные капли в нос и парацетамолЗимняя аптечка: от простуды спасут гормональные капли в нос и парацетамол Доктор Елена Малышева проинформировала в программе «Жить здорово!» на Первом кан ...

Минздрав Ставрополья рассказал об опасных осложнениях после простудыМинздрав Ставрополья рассказал об опасных осложнениях после простуды Сезонный рост заболеваемости ОРВИ фиксируется в Ставропольском крае. Врачи напом ...

Врач рассказал, как по одному признаку отличить грипп от простудыВрач рассказал, как по одному признаку отличить грипп от простуды Грипп можно отличить от других острых воспалительных заболеваний дыхательных пут ...

Отличить от простуды: гонконгский грипп сопровождается температурой 38-39 градусовОтличить от простуды: гонконгский грипп сопровождается температурой 38-39 градусов Доктор Екатерина Болдырева перечислила россиянам симптомы, отличающие гонконгски ...

Китайские врачи рассказали об отличии простуды от аллергического ринитаКитайские врачи рассказали об отличии простуды от аллергического ринита Зимой многие сталкиваются с одинаковой проблемой: стоит выйти на холодный воздух ...

Сон поможет лучше: баня может усугубить течение простудыСон поможет лучше: баня может усугубить течение простуды Врач Ирина Ярцева ответила на популярный среди россиян вопрос, можно ли ходить в ...

WWW.VSMI.DAY Поиск в новостях