Новогодняя сладость с подвохом: врач назвала безопасное число мандаринов в день

Новогодняя сладость с подвохом: врач назвала безопасное число мандаринов в день

Любимые многими мандарины не стоит переедать в новогодние праздники, так как это грозит серьезными проблемами со здоровьем. Подробнее об этом в беседе с Lenta.ru рассказала эндокринолог Маргарита Белоусова. По словам врача, Всемирная организация здравоохранения рекомендует ежедневно употреблять около 400 граммов фруктов и овощей, что примерно соответствует пяти порциям по 80 граммов кисло-сладкого фрукта. Белоусова подчеркнула, что для сбалансированного рациона важно соблюдать разнообразие, поэтому оптимальной нормой мандаринов в день она назвала два или три плода. К тому же специалист добавила, что существуют определенные правила употребления цитрусовых. Так, мандарины не следует есть натощак из-за высокой кислотности, которая может раздражать слизистую желудка. Кроме того, Белоусова рекомендовала ограничить количество фруктов, если есть заболевания желудочно-кишечного тракта: гастрит, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки. Это следует сделать, чтобы не вызвать обострение. Пациентам с сахарным диабетом эндокринолог посоветовала включать мандарины в рацион только в небольших...
20:44, 21.12.2025
Сообщает источник: www.5-tv.ru  
Рубрика: «Главные новости»   Поделитесь: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Россиянам объяснили, как определить свежесть и сладость мандариновРоссиянам объяснили, как определить свежесть и сладость мандаринов Свежие и вкусные мандарины выбрать несложно. Такие фрукты отличаются привлекател ...

Диетолог назвала суточную норму потребления мандаринов в день для взрослыхДиетолог назвала суточную норму потребления мандаринов в день для взрослых Школьникам и взрослым рекомендуется съедать не больше двух-трех мандаринов в ден ...

Тест: Орешек со сгущёнкой, карамелька или леденец. Какая вы новогодняя сладостьТест: Орешек со сгущёнкой, карамелька или леденец. Какая вы новогодняя сладость? Новый год — это не только дата, но и вкус. Ответьте на несколько вопросов и узна ...

Врач Симонян: солевые растворы  самое безопасное средство от насморка для детейВрач Симонян: солевые растворы — самое безопасное средство от насморка для детей Ребенку при насморке достаточно регулярно промывать нос солевыми растворами, все ...

Пузырьки с подвохом: врач рассказал, кому стоит подумать дважды перед глотком минералкиПузырьки с подвохом: врач рассказал, кому стоит подумать дважды перед глотком минералки Минеральная вода разрешена к употреблению и даже полезна только для здоровых люд ...

Полезный продукт с подвохом: какое количество масла в день не навредит фигуре и сосудамПолезный продукт с подвохом: какое количество масла в день не навредит фигуре и сосудам Роль жиров, особенно растительных масел, в ежедневном рационе часто недооценивае ...

Эксперт назвала признаки качественных мандариновЭксперт назвала признаки качественных мандаринов Спелые и сладкие мандарины отличаются яркой кожурой с выраженными порами, упруго ...

Сколько мандаринов можно есть на Новый год, рассказал врачСколько мандаринов можно есть на Новый год, рассказал врач Взрослым не стоит есть больше трех мандаринов в день, а детям лучше не есть боль ...

Высыпания, проблемы со стулом. О неожиданных минусах мандаринов рассказала врачВысыпания, проблемы со стулом. О неожиданных минусах мандаринов рассказала врач Избыточное потребление мандаринов способно спровоцировать псевдоаллергическую ре ...

Кожура с порами и упругость: Специалист назвала признаки хороших мандариновКожура с «порами» и упругость: Специалист назвала признаки хороших мандаринов Выбрать по-настоящему свежие и сладкие мандарины поможет соблюдение нескольких п ...

Сколько мандаринов можно съедать ребенку в деньСколько мандаринов можно съедать ребенку в день? Мандарины — неотъемлемая часть предновогоднего рациона, и так хочется порадовать ...

Диетолог Лазуренко объяснила, сколько мандаринов можно съесть в деньДиетолог Лазуренко объяснила, сколько мандаринов можно съесть в день Мандарины являются достаточно сахаросодержащим продуктом, и их бесконтрольное уп ...

Суточная норма для всех: в день можно съедать не более 250 г мандариновСуточная норма для всех: в день можно съедать не более 250 г мандаринов Доктор Антонина Стародубова предупредила россиян о рисках, связанных с переедани ...

Лазуренко: здоровым людям можно съедать 200-300 граммов мандаринов в деньЛазуренко: здоровым людям можно съедать 200-300 граммов мандаринов в день Мандарины могут резко повышать уровень глюкозы в крови, и употреблять их можно н ...

Новогодняя история успеха: врач Мясников раскрыл секрет долголетияНовогодняя история успеха: врач Мясников раскрыл секрет долголетия Врач-кардиолог Александр Мясников сравнивает собственную биографию с приключенче ...

Вы всю жизнь ели их неправильно: названа точная норма мандаринов в день, чтобы не оказаться на больничной койкеВы всю жизнь ели их неправильно: названа точная норма мандаринов в день, чтобы не оказаться на больничной койке Про ГородГлавный диетолог Москвы Антонина Стародубова предупредила о серьезных п ...

Новогодняя ночь станет настоящим волшебством: Володина назвала знаки зодиака, которым особенно повезетНовогодняя ночь станет настоящим волшебством: Володина назвала знаки зодиака, которым особенно повезет скриншот видеоНовый год – это время чудес, когда даже самые скептичные люди начи ...

В день рождения Деда Мороза в Великом Устюге была торжественно зажжена первая в России новогодняя ёлкаВ день рождения Деда Мороза в Великом Устюге была торжественно зажжена первая в России новогодняя ёлка Общее число посетителей мероприятия, организованного в рамках проектов «Осень Ру ...

Врач назвала вредные в жару продуктыВрач назвала вредные в жару продукты Летом для поддержания здоровья и хорошего самочувствия важно соблюдать водный ба ...

Врач назвала возраст для сна, отдельного от родителейВрач назвала возраст для сна, отдельного от родителей Вопросы организации сна детей, в том числе того, с какого возраста ребенок может ...

WWW.VSMI.DAY Поиск в новостях