Горячие напитки без сахара: 7 вариантов, которые спасают от зимней тяги к сладкому

Горячие напитки без сахара: 7 вариантов, которые спасают от зимней тяги к сладкому

Почему зимой так хочется сладкого Тяга к сахару в холодное время года имеет биологическое объяснение. Недостаток солнечного света влияет на выработку серотонина — нейромедиатора, отвечающего за настроение и чувство благополучия. Организм пытается компенсировать этот дефицит, требуя быстрых углеводов, которые временно повышают уровень серотонина. К тому же в условиях холода тело расходует больше энергии на терморегуляцию, что также усиливает аппетит. Проблема в том, что регулярное употребление сахара создает порочный круг: резкий скачок глюкозы в крови сменяется столь же резким падением, что вызывает новую волну желания съесть что-то сладкое. Горячие напитки без сахара способны разорвать этот круг, предлагая организму альтернативные источники удовольствия и тепла. Семь согревающих напитков, которые обманывают тягу к сладкому Масала-чай со специями Традиционный индийский напиток представляет собой черный чай, сваренный с молоком и букетом пряностей: корицей, кардамоном, имбирем, гвоздикой и черным перцем. Секрет масалы в том, что специи создают впечатление сладости, не добавляя ни грамма сахара. Корица естественным образом стабилизирует уровень глюкозы в крови, помогая контролировать...
09:22, 20.12.2025
Сообщает источник: news.1777.ru  
Рубрика: «Главные новости»   Поделитесь: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

3 причины тяги к сладкому: дефицит полезных жиров, цинка, хрома3 причины тяги к сладкому: дефицит полезных жиров, цинка, хрома Гастроэнтеролог Сергей Вялов проинформировал, почему у некоторых людей отмечаетс ...

Биохакер Молоствова назвала главные причины сильной тяги к сладкомуБиохакер Молоствова назвала главные причины сильной тяги к сладкому Наличие негативных эмоций может вызывать сильную тягу к сладкому. Об этом RuNews ...

Хлеб против тяги к сладкому: 12-16 ломтиков в день для устойчивого контроля весаХлеб против тяги к сладкому: 12-16 ломтиков в день для устойчивого контроля веса Узнайте, как цельнозерновой хлеб может стать вашим союзником в борьбе за стройно ...

Горячие завтраки за 10 минут: 11 вариантов для зимнего утраГорячие завтраки за 10 минут: 11 вариантов для зимнего утра Почему горячий завтрак важен зимой Температура тела человека достигает минимальн ...

Необычайный кофе // Что будет с ценами на популярные горячие напиткиНеобычайный кофе // Что будет с ценами на популярные горячие напитки На фоне взлета цен на один из самых популярных напитков у россиян — кофе, а такж ...

Стоматолог Моисеев посоветовал не сочетать горячие напитки с мороженымСтоматолог Моисеев посоветовал не сочетать горячие напитки с мороженым Денис Моисеев, доцент кафедры терапевтической стоматологии Института стоматологи ...

Россиян призвали с осторожностью употреблять горячие напитки зимойРоссиян призвали с осторожностью употреблять горячие напитки зимой Горячие напитки могут незаметно наносить вред организму в холодное время года. О ...

Стоматолог рассказал почему категорически нельзя сочетать горячие напитки и мороженоеСтоматолог рассказал почему категорически нельзя сочетать горячие напитки и мороженое Напитки горячее 60-65°C вызывают термический стресс, который может привести к ми ...

Названы напитки, которые нужно употреблять зимойНазваны напитки, которые нужно употреблять зимой Поддерживать иммунитет в холодное время года помогут полезные напитки, в числе к ...

Названы напитки, которые могут приводить к обезвоживаниюНазваны напитки, которые могут приводить к обезвоживанию Укоренилось мнение, что любая жидкость утоляет жажду. Это заблуждение: некоторые ...

Горячие новинки AliExpress: 10 товаров, которые взорвут рынок в 2026 годуГорячие новинки AliExpress: 10 товаров, которые взорвут рынок в 2026 году Год только начался и, казалось бы, на АлиЭкспресс никого — все ведь уже за ...

Кофе.net. Врач Клименко назвала напитки, которые запрещены в жаруКофе.net. Врач Клименко назвала напитки, которые запрещены в жару Врачи пришли к неожиданному выводу — самые распространенные напитки нельзя пить ...

Врач назвал напитки, которые ухудшат пищеварение в новогодние праздникиВрач назвал напитки, которые ухудшат пищеварение в новогодние праздники Неправильный выбор напитков в новогодние праздники может усилить нагрузку на жел ...

Диетологи советуют: хлеб на диете  7 вариантов, которые реально помогают!Диетологи советуют: хлеб на диете — 7 вариантов, которые реально помогают! Узнайте, как правильно интегрировать хлеб в свой рацион для похудения. Ольга Рас ...

Не только кофе: названы главные напитки, которые реально заряжают энергиейНе только кофе: названы главные напитки, которые реально заряжают энергией Не только кофе: названы главные напитки, которые реально заряжают энергиейНапитк ...

20 подарков для подруги на Новый год, которые точно растрогают до слёз: топ бюджетных вариантов20 подарков для подруги на Новый год, которые точно растрогают до слёз: топ бюджетных вариантов Ищете, что подарить подруге на Новый 2026 год? Десятки проверенных идей — от бюд ...

Шампанское рекой  а утро без боли: простые правила, которые спасают от новогоднего похмельяШампанское рекой — а утро без боли: простые правила, которые спасают от новогоднего похмелья В Новый год шампанское льется рекой, а тосты звучат без остановки, и в итоге на ...

Катаемся на тюбинге весело и безопасно: полный гид по выбору трассы и правилам, которые спасают жизниКатаемся на тюбинге весело и безопасно: полный гид по выбору трассы и правилам, которые спасают жизни Тюбинги, или ватрушки, снова в топе зимних развлечений: их берут на прокат в пар ...

Фасоль и другие продукты, которые помогут поддерживать стабильный уровень сахара в кровиФасоль и другие продукты, которые помогут поддерживать стабильный уровень сахара в крови Колебания уровня глюкозы и хронически высокий уровень сахара в крови могут повыс ...

Сладкая жизнь 2026: 10 десертов без сахара, которые лечат ваш мозг и омолаживают кожу изнутриСладкая жизнь 2026: 10 десертов без сахара, которые лечат ваш мозг и омолаживают кожу изнутри Узнайте, как наслаждаться сладким без вреда для фигуры и здоровья! Секреты натур ...

WWW.VSMI.DAY Поиск в новостях