Эксперт Дубровская предложила заменить майонез в оливье на нежирный йогурт

Эксперт Дубровская предложила заменить майонез в оливье на нежирный йогурт

Диетолог Татьяна Дубровская предложила полезные альтернативы традиционным новогодним блюдам. Своими рекомендациями специалист поделилась в интервью изданию «Лента.ру».Для салата оливье она посоветовала заменить майонез на натуральный нежирный йогурт, а колбасу — на вареную курицу или индейку. Это снизит калорийность и содержание жиров.При приготовлении горячих блюд эксперт рекомендует отказаться от жарки в пользу запекания или варки. Мясо или рыбу можно приготовить в духовке с минимальным количеством масла, что снизит нагрузку на сердечно-сосудистую систему.В качестве альтернативы кондитерским изделиям Дубровская предлагает фрукты или ягоды. Из алкогольных напитков наименее вредными она назвала сухие шампанские и игристые вина, которые содержат меньше сахара.Ранее диетолог Ольга Ямилова объяснила, как избежать переедания в Новый год....
17:11, 19.12.2025
Сообщает источник: aif.ru  
Рубрика: «Главные новости»   Поделитесь: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Акинфеев поделился рецептом оливье: Это украшение любого стола  и только с Докторской. Заправка  максимально легкий майонез. Греческий йогурт лучше, Акинфеев поделился рецептом оливье: «Это украшение любого стола – и только с «Докторской». Заправка – максимально легкий майонез. Греческий йогурт лучше, но хочется настоящий вкус детства» Игорь Акинфеев поделился своим рецептом оливье. «В плане выбора любимого новогод ...

Акинфеев поделился рецептом оливье: Это украшение любого стола  и только с Докторской. Заправка  майонез, но максимально легкий. Греческий йогурт лучАкинфеев поделился рецептом оливье: «Это украшение любого стола – и только с «Докторской». Заправка – майонез, но максимально легкий. Греческий йогурт лучше, но хочется почувствовать настоящий вкус детства» Игорь Акинфеев поделился своим рецептом оливье. «В плане выбора любимого новогод ...

Нельзя оставлять на праздничном столе: майонез, йогурт, сметана портятся через 2 часаНельзя оставлять на праздничном столе: майонез, йогурт, сметана портятся через 2 часа Доктор Нурия Дианова рассказала, как долго можно хранить новогодние салаты, чтоб ...

Йогурт, сельдерей и огурец: Как сделать полезным новогодний оливьеЙогурт, сельдерей и огурец: Как сделать полезным новогодний оливье Если заменить в оливье картошку на сельдерей, а покупной майонез на домашний из ...

Тот самый вкус: как найти идеальный майонез для оливьеТот самый вкус: как найти идеальный майонез для оливье Чтобы найти идеальный майонез к новогоднему «Оливье» в магазине, важ ...

Оливье и шуба  в чем вред Майонез и колбаса повышают холестеринОливье и шуба — в чем вред? Майонез и колбаса повышают холестерин Доктор Сергей Вялов проинформировал, почему стоит отказаться от употребления сел ...

Эстонцы скупают горошек и майонез из-за фейков о запрете оливьеЭстонцы скупают горошек и майонез из-за фейков о запрете оливье В Эстонии резко вырос спрос на майонез и консервированный горошек. Причина — слу ...

В Эстонии из-за слухов о запрете Оливье начали скупать горошек и майонезВ Эстонии из-за слухов о запрете «Оливье» начали скупать горошек и майонез В Эстонии зафиксирован неожиданный всплеск спроса на зеленый горошек и майонез. ...

СМИ: эстонцы скупают горошек и майонез на фоне слухов о запрете оливьеСМИ: эстонцы скупают горошек и майонез на фоне слухов о запрете оливье В канун Нового года жители Эстонии массово скупают консервированный горошек и ма ...

Без паники! Чем заменить майонез и крабовые палочки в любом салатеБез паники! Чем заменить майонез и крабовые палочки в любом салате Приготовление салатов к праздничному столу — это целый ритуал. Но если нуж ...

Жители Эстонии на фоне слухов о запрете оливье скупают горошек и майонезЖители Эстонии на фоне слухов о запрете оливье скупают горошек и майонез В Эстонии резко вырос спрос на зеленый горошек и майонез. Причиной ажиотажа стал ...

Postimees: эстонцы скупают горошек и майонез на фоне слухов о запрете оливьеPostimees: эстонцы скупают горошек и майонез на фоне слухов о запрете оливье Граждане Эстонии начали скупать майонез и консервированный горошек на фоне слухо ...

Диетолог Мухина разъяснила, чем можно заменить майонез в праздничных салатахДиетолог Мухина разъяснила, чем можно заменить майонез в праздничных салатах Для замены майонеза домохозяйки могут использовать соусы на основе сметаны, йогу ...

Чем заменить в оливье колбасу: 4 лучшие альтернативы ДокторскойЧем заменить в оливье колбасу: 4 лучшие альтернативы «Докторской» Оливье – главный новогодний салат. Его рецепт был придуман французским поваром е ...

Нутрициолог Макарова посоветовала заменить колбасу в оливье на куриную грудкуНутрициолог Макарова посоветовала заменить колбасу в оливье на куриную грудку Нутрициолог Алла Макарова рекомендовала заменить колбасу в салате оливье на кури ...

Повар Садовская рассказала о трендовом салате, способном заменить оливьеПовар Садовская рассказала о трендовом салате, способном заменить оливье Салат «Мимоза» с тунцом и жареной морковью может стать трендовым блюдом на новог ...

Психолог предложила заменить алкоголь сексом и спортомПсихолог предложила заменить алкоголь сексом и спортом Напряжение и стресс можно снимать не только алкоголем, но и сексом и спортом, за ...

Веет оливье и выкупом: Милонов призвал заменить непролазно пошлый марш Мендельсона«Веет оливье и выкупом»: Милонов призвал заменить «непролазно пошлый» марш Мендельсона Депутат Госдумы Виталий Милонов раскритиковал марш Мендельсона как «непролазно п ...

Автор книги об Оливье предложила включить одноимённый салат в список нематериального культурного наследия РоссииАвтор книги об Оливье предложила включить одноимённый салат в список нематериального культурного наследия России На презентации книги «Кто вы, Люсьен Оливье? Подлинная история человека и его са ...

Эксперт Канищев подсчитал энергозатраты на тазик салата оливьеЭксперт Канищев подсчитал энергозатраты на тазик салата оливье Для производства трех килограммов традиционного салата оливье требуется энергии, ...

WWW.VSMI.DAY Поиск в новостях