По науке. Ученые подсчитали, сколько кило вы наберете за праздники

По науке. Ученые подсчитали, сколько кило вы наберете за праздники

Ученые задались вопросом: сколько веса может набрать человек за период праздников? Они обнаружили, что даже кратковременные всплески чрезмерного чревоугодия могут привести к серьезным изменениям в организме. Это могут быть сбои в работе сердца и иммунной системы, а также нарушение микробиома кишечника.В рамках работы изучались данные по британцам. Выяснилось, что в праздники среднестатистический британец потребляет около шести тысяч калорий только в Рождество. Такая дозировка в два-три раза превышает рекомендованную.Эксперты говорят, что излишества в течение нескольких дней могут привести к временному увеличению веса, но вряд ли вызовут существенные или долгосрочные изменения после возвращения к привычному образу жизни.Значительная часть лишнего веса приходится на задержку воды и накопление лишних углеводов. Кроме того, сказывается и простое скопление пищи, а не отложение жира. Когда режим дня нормализуется, добавится физическая активность, тогда вес уйдет сам собой.Как отмечает диетолог Дуэйн Меллор, долгое время считалось, что потребление лишних 3000 калорий становится причиной увеличения веса на 0,5 кг. Но это актуально не усредненно для всех. То, насколько быстро человек набира...
06:22, 18.12.2025
Сообщает источник: aif.ru  
Рубрика: «Главные новости»   Поделитесь: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Ученые подсчитали, на сколько цифровые технологии сократили отмывание денегУченые подсчитали, на сколько цифровые технологии сократили отмывание денег Исследователи кафедры экономической экспертизы и финансового мониторинга РТУ МИР ...

В Курской области подсчитали число сбитых за праздники дронов ВСУВ Курской области подсчитали число сбитых за праздники дронов ВСУ С 1 по 10 января в Курской области было сбито более 280 украинских беспилотников ...

Вот сколько дней должна кваситься капуста: по уму и по науке - мы не вовремя убираем ее на холодВот сколько дней должна кваситься капуста: по уму и по науке - мы не вовремя убираем ее на холод прогород Квашеная капуста — живой организм. В прямом смысле. В банке или кадке к ...

На Украине подсчитали, во сколько обойдется проведение выборовНа Украине подсчитали, во сколько обойдется проведение выборов Организация и проведение выборов на Украине обойдутся примерно в $472 млн. Об эт ...

Подсчитали, сколько молодежи проживает в Алтайском краеПодсчитали, сколько молодежи проживает в Алтайском крае В Алтайском крае проживают порядка 542,7 тысячи человек в возрасте от 14 до 35 л ...

В МИД РФ подсчитали, сколько человек погибло от ударов ВСУ с начала годаВ МИД РФ подсчитали, сколько человек погибло от ударов ВСУ с начала года Более 150 мирных жителей России стали жертвами обстрелов со стороны ВСУ в нового ...

Аналитики подсчитали, на сколько подорожают автомобили в 2026 годуАналитики подсчитали, на сколько подорожают автомобили в 2026 году Рост цен на новые автомобили в 2026 году в среднем составит от 10% до 15%. Сильн ...

В Минобороны подсчитали, сколько дронов ВСУ было сбито за 24 часаВ Минобороны подсчитали, сколько дронов ВСУ было сбито за 24 часа Российские средства противовоздушной обороны за сутки сбили 370 беспилотников Во ...

На Украине подсчитали, за сколько минут Орешник долетит до КиеваНа Украине подсчитали, за сколько минут "Орешник" долетит до Киева Ракета комплекса "Орешник", размещенного в Белоруссии, может долететь до Киева з ...

Эксперты подсчитали, во сколько обойдется наряд на выпускной в 2025 годуЭксперты подсчитали, во сколько обойдется наряд на выпускной в 2025 году Средняя стоимость наряда для выпускного вечера в 2025 году составляет 12 тысяч р ...

В Роснефти подсчитали, сколько Китай выиграл на российской нефти с начала СВОВ «Роснефти» подсчитали, сколько Китай выиграл на российской нефти с начала СВО В «Роснефти» подсчитали, сколько Китай выиграл на российской нефти с 2022 года, ...

Подсчитали, на сколько вырастут социальные пенсии в России в 2026 годуПодсчитали, на сколько вырастут социальные пенсии в России в 2026 году В 2026 году социальная пенсия в России в среднем составит 16,6 тысячи рублей. Об ...

Журналисты подсчитали, сколько дронов ВСУ было сбито в России за неделюЖурналисты подсчитали, сколько дронов ВСУ было сбито в России за неделю Российские силы противовоздушной обороны (ПВО) за неделю сбили 1061 беспилотник ...

Ученые создали аналог мозга полностью на синтетических нейронах. Как это поможет наукеУченые создали аналог мозга полностью на синтетических нейронах. Как это поможет науке Полностью синтетический мозг может открыть широкие возможности для исследований ...

Ученые подсчитали численность снежного барса в Республике АлтайУченые подсчитали численность снежного барса в Республике Алтай Более полусотни снежных барсов засняли фотоловушки на территории Республики Алта ...

Стало известно, сколько заработает Леонтьев за новогодние праздникиСтало известно, сколько заработает Леонтьев за новогодние праздники Певец Валерий Леонтьев заработает минимум 60 миллионов рублей за новогодние праз ...

Топ-5 направлений Юга России: где проводят новогодние праздники и сколько это стоитТоп-5 направлений Юга России: где проводят новогодние праздники и сколько это стоит? В Южном федеральном округе на период новогодних праздников - с 31 декабря по 10 ...

Адвокат объяснила, сколько вам должны заплатить за командировку в праздникиАдвокат объяснила, сколько вам должны заплатить за командировку в праздники Иногда работодатели оказываются в ситуации, когда нужно направить сотрудника в к ...

Сколько стоит отдых на горячих источниках Тюмени в праздникиСколько стоит отдых на горячих источниках Тюмени в праздники Новогодние каникулы традиционно становятся самым горячим сезоном для тюменских т ...

Стало известно, сколько россияне могут заработать в праздникиСтало известно, сколько россияне могут заработать в праздники Россияне смогут заработать от 70 до 200 тысяч рублей в новогодние праздники. Об ...

WWW.VSMI.DAY Поиск в новостях