Учёные объяснили, почему люди иногда просыпаются до звонка будильника

Учёные объяснили, почему люди иногда просыпаются до звонка будильника

Со всеми такое бывало: будильник установлен на 6:30, но вы открываете глаза буквально за несколько минут до звонка. Это может показаться странным, но это не случайность. Якут Фатима, профессор кафедры здоровья сна, Университет Саншайн-Кост, Александра Метсе, старший преподаватель психологии, Университет Саншайн-Кост, Даниэль Уилсон, научный сотрудник и специалист по изучению сна, Университет Саншайн-Кост, рассказали, почему так происходит. Глубоко в нашем головном мозге находится небольшая группа нейронов - супрахиазматическое ядро. Часто это именуется также главными часами организма. Эти нейроны отслеживают время, координируя циркадный ритм (совпадающий с 24-часовым циклом), чтобы отслеживать сон, температуру тела, чувство голода и пищеварение. Кроме того, циркадный ритм влияет на то, когда мы ощущаем сонливость и бодрость в течение дня. У людей, которые имеют очень стабильное время подъёма и пребывания на утреннем свете, биологические часы запоминают, когда они обычно просыпаются. Именно поэтому к моменту срабатывания будильника их организм уже переходит в состояние бодрствования. Если вы часто просыпаетесь за несколько минут до будильника и при этом чувствуете себя отдохнувшим,...
14:22, 15.12.2025
Сообщает источник: www.ferra.ru  
Рубрика: «Наука и Техника»   Поделитесь: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Учёные объяснили, почему люди полнеют с возрастомУчёные объяснили, почему люди полнеют с возрастом Средний вес с возрастом увеличивается на 20% из-за липидного метаболизма. Учёные ...

Почему храпящие люди не просыпаются самиПочему храпящие люди не просыпаются сами? Люди не слышат собственный храп сразу по нескольким причинам Храпящие люди часто ...

Ученые объяснили феномен пробуждения прямо перед звонком будильникаУченые объяснили феномен пробуждения прямо перед звонком будильника При стабильном графике сна особые нейроны мозга учатся точно "предсказывать" вре ...

Ученые объяснили, почему люди неверно понимают эмоции собакУченые объяснили, почему люди неверно понимают эмоции собак Люди и собаки живут бок о бок тысячи лет, однако, как выяснилось, мы по-прежнему ...

Стало известно, почему люди просыпаются посреди ночиСтало известно, почему люди просыпаются посреди ночи По его словам, данное явление связано, в первую очередь, с физиологическим сбоем ...

Учёные выяснили, почему иногда мы избегаем правдыУчёные выяснили, почему иногда мы избегаем правды Новое исследование профессора Янива Шани из Школы менеджмента Коллера Тель-Авивс ...

Ученые выяснили, почему мы иногда чувствуем чье-то присутствие в темнотеУченые выяснили, почему мы иногда чувствуем чье-то присутствие в темноте Чувство, что кто-то рядом, даже если вы находитесь в одиночестве, связано с тем, ...

Эксперты объяснили, почему люди зимой набирают лишний весЭксперты объяснили, почему люди зимой набирают лишний вес Зимой люди чаще набирают вес из-за калорийной пищи, снижения физической активнос ...

От эффекта фона до листомании: Психологи объяснили, почему некоторые люди не живут без музыкиОт «эффекта фона» до листомании: Психологи объяснили, почему некоторые люди не живут без музыки Некоторые люди практически не выключают музыку, используя её как постоянный фон ...

Учёные объяснили, почему собаки прячут еду и игрушкиУчёные объяснили, почему собаки прячут еду и игрушки Замечали ли вы, что собаки нередко пытаются спрятать любимые лакомства? И нет, о ...

Почему мы просыпаемся за несколько минут до будильникаПочему мы просыпаемся за несколько минут до будильника? Иногда наш организм работает лучше любого будильника. Кадр из фильма «День сурка ...

Ученые из MIT объяснили, почему 95% компаний не получают от ИИ никакой пользыУченые из MIT объяснили, почему 95% компаний не получают от ИИ никакой пользы Массачусетский технологический институт выпустил большую аналитическую статью «В ...

Невидимый яд в вашей спальне: ученые объяснили, почему вы болеетеНевидимый яд в вашей спальне: ученые объяснили, почему вы болеете Переезд в новую квартиру часто ассоциируется с началом новой жизни, комфортом и ...

Ученые выяснили, почему люди повторяют действия, даже когда это вредитУченые выяснили, почему люди повторяют действия, даже когда это вредит Ученые из Технологического университета Сиднея установили, что компульсивное пов ...

Учёные объяснили, почему ИИ путается изза лишних пробелов и изменённого форматаУчёные объяснили, почему ИИ путается из‑за лишних пробелов и изменённого формата Российские учёные из Института искусственного интеллекта AIRI провели первое сис ...

Учёные объяснили, почему дни стали короче: дело не во вращении ЗемлиУчёные объяснили, почему дни стали короче: дело не во вращении Земли Неожиданное открытие исследователей Специалисты обратили внимание на массовые жа ...

Людям за 60 стоит держаться подальше от кошек: ученые объяснили почемуЛюдям за 60 стоит держаться подальше от кошек: ученые объяснили почему "Про Город"Кошки и грядки стали ловушкой для пожилых россиян: врачи назвали неви ...

Почему нам так нравится обниматься: ученые наконец объяснили этот эффектПочему нам так нравится обниматься: ученые наконец объяснили этот эффект Иногда объятия успокаивают человека лучше, чем слова В объятиях есть что-то волш ...

Учёные объяснили, почему оставшаяся на ночь пицца полезнее свежейУчёные объяснили, почему оставшаяся на ночь пицца полезнее свежей Оказывается, остатки пищи тоже могут принести пользу здоровью. Например, пицца, ...

Учёные объяснили, почему в декабре время для человека идёт быстрееУчёные объяснили, почему в декабре время для человека идёт быстрее Человеческий мозг оценивает время через память, события, эмоции. У многих именно ...

WWW.VSMI.DAY Поиск в новостях