Ногу свело! Врач рассказала о причинах судорог в голенях

Ногу свело! Врач рассказала о причинах судорог в голенях

Судороги — это непроизвольные и болезненные мышечные спазмы, которые могут возникать в самые неподходящие моменты, например на ходу, когда мы куда-то торопимся, или плаваем, или меняем позу во время сна. Из-за чего сводит ноги и что в этом случае делать?Наш эксперт — врач общей практики, гастроэнтеролог, гериатр, натуропат Елена Павлова.Судороги в ногах часто ассоциируют с варикозным расширением вен. Действительно, это один из основных симптомов варикоза. Но проблема может быть связана как с венами, так и с мышцами. Их слаженная работа зависит не только от физической нагрузки, но главным образом от питания, то есть от правильного соотношения электролитов — магния, калия, натрия, кальция. Дело может быть и в нехватке определённых витаминов. Четверо друзейОсновной минерал в компании электролитов — магний. Он оказывает антистрессовый эффект — регулирует расслабление мышц, отвечает за передачу нервных импульсов и мышечные сокращения. При снижении количества магния в организме могут возникать мышечные спазмы. Этот микроэлемент служит также «воротами» для калия. Только рука об руку с магнием калий может проникнуть в клетку организма. В противном случае он будет находиться лишь в сыворотк...
03:22, 12.12.2025
Сообщает источник: aif.ru  
Рубрика: «Главные новости»   Поделитесь: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

С лидера Ногу свело! Покровского начали принудительно взыскивать долгС лидера «Ногу свело!» Покровского начали принудительно взыскивать долг Суд удовлетворил иск о взыскании налогов, а также сборов с музыканта Максима Пок ...

Группа Ногу свело! отменила концерты в Сибири из-за давления на организаторовГруппа "Ногу свело!" отменила концерты в Сибири из-за давления на организаторов В большинстве городов, по которым должен был пройти гастрольный тур, организатор ...

Врач рассказала об истинных причинах зевотыВрач рассказала об истинных причинах зевоты Многие люди считают, что зевота возникает из-за нехватки кислорода в организме. ...

Голова вся в хлопьях: врач рассказала о причинах появления перхотиГолова вся в хлопьях: врач рассказала о причинах появления перхоти Причин возникновения перхоти немало, поэтому и средства для избавления от нее су ...

Врач рассказала о причинах появления сосудистых сеточек на лицеВрач рассказала о причинах появления сосудистых сеточек на лице Многие сталкивались с тем, что на коже лица проступают капилляры, имеющие вид се ...

Noize MC, Ногу свело! и Порнофильмы потребовали прекратить отмены концертов неугодных артистов под надуманными предлогамиNoize MC, "Ногу свело!" и "Порнофильмы" потребовали прекратить отмены концертов неугодных артистов под надуманными предлогами Авторы обращения указывают на "сотни" примеров отмены концертов по всей стране в ...

Я после Омска ещё ногу подвернула. Садкова  о возможных причинах 14-го места на ЧР«Я после Омска ещё ногу подвернула». Садкова — о возможных причинах 14-го места на ЧР Серебряный призёр прошлогоднего чемпионата России по фигурному катанию Дарья Сад ...

Врач рассказал о причинах внезапной потери голосаВрач рассказал о причинах внезапной потери голоса Внезапная осиплость или потеря голоса могут появиться на фоне функциональных нар ...

Психолог рассказала о причинах возникновения тревожностиПсихолог рассказала о причинах возникновения тревожности Психолог Юлия Куликова-Цай рассказала, что тревожность появляется в тот момент, ...

Мэр Утрехта рассказала о причинах взрывов в городеМэр Утрехта рассказала о причинах взрывов в городе Мэр нидерландского Утрехта Шарон Дейксма подтвердила, что причиной взрывов в цен ...

Специалист рассказала о причинах переедания и способах его контролироватьСпециалист рассказала о причинах переедания и способах его контролировать Праздничные застолья часто заканчиваются перееданием, но контролировать порции и ...

Психолог Безус рассказала о причинах роста тревожности зимойПсихолог Безус рассказала о причинах роста тревожности зимой Психолог и преподаватель психологических дисциплин Наталья Безус рассказала о пр ...

Логопед Братанова рассказала о причинах проблем с речью у детейЛогопед Братанова рассказала о причинах проблем с речью у детей Логопед АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Ольга Братанова рассказала о ...

Психотерапевт Славнова рассказала о причинах повышения тревожности в межсезоньеПсихотерапевт Славнова рассказала о причинах повышения тревожности в межсезонье Психотерапевт клиники «К+31» на Лобачевского Алина Славнова рассказала о причина ...

Мишина рассказала о возможных причинах падения на чемпионате РоссииМишина рассказала о возможных причинах падения на чемпионате России Анастасия Мишина и Александр Галлямов заняли второе место в соревнованиях пар на ...

Психолог рассказала о причинах психологического спада в Blue MondayПсихолог рассказала о причинах психологического спада в Blue Monday Термин Blue Monday, напоминающий название блюзовой композиции, давно вышел за ра ...

Нутрициолог рассказала о причинах набора лишнего веса у современных подростковНутрициолог рассказала о причинах набора лишнего веса у современных подростков Нутрициолог Ольга Филина рассказала, что основной причиной набора лишнего веса у ...

Мать Костылевой рассказала о причинах ухода фигуристки из академии ПлющенкоМать Костылевой рассказала о причинах ухода фигуристки из академии Плющенко Мать российской фигуристки Елены Костылевой Ирина объяснила причины ухода спортс ...

Синоптик Позднякова рассказала о причинах красного рассвета в Москве 19 ноябряСиноптик Позднякова рассказала о причинах красного рассвета в Москве 19 ноября Ведущий специалист информационного агентства «Метеоновости» Татьяна Позднякова р ...

Невролог Джикия рассказала о причинах привычки трясти ногой за столомНевролог Джикия рассказала о причинах привычки трясти ногой за столом Врач-невролог «СМ-Клиники» Марианна Джикия заявила, что привычка трясти ногой, с ...

WWW.VSMI.DAY Поиск в новостях