Переписать сценарий: как осознанные сны помогают справляться с фобиями и депрессией

Переписать сценарий: как осознанные сны помогают справляться с фобиями и депрессией

Врачи утверждают, что техники осознанных сновидений могут стать вспомогательным инструментом в избавлении от фобий, лечении бессонницы и даже депрессии. Об этом сообщает Daily Mail со ссылкой на мнения ведущих неврологов и психиатров. Что такое осознанные сновидения Осознанные сновидения (или люцидные сны) — это состояние, при котором человек осознает, что видит сон, и может в той или иной мере управлять его содержанием, сюжетом и действиями внутри сновидения. Во время осознанного сна человек сохраняет память о реальной жизни и может принимать решения, влиять на окружающих персонажей, менять законы физики и пространства внутри сна. Личный опыт Мэтью Хамфрис, 35-летний графический дизайнер, страдал от депрессии продолжительное время. После того как антидепрессанты и когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) не помогли, он обратился к осознанным сновидениям. Через несколько недель практики он смог осознать себя во сне и крикнул в небо: «Почему я в депрессии?». Во сне ему показали сцену, связанную с чувством вины перед его...
01:11, 08.12.2025
Сообщает источник: www.5-tv.ru  
Рубрика: «Главные новости»   Поделитесь: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Валуев потребовал переписать сценарий сказки СадкоВалуев потребовал переписать сценарий сказки «Садко» Николай Валуев пока не дал согласие на съемках в новой экранизации сказки «Садко ...

Более осознанные родители: у современных детей и подростков здоровье получшеБолее осознанные родители: у современных детей и подростков здоровье получше Доктор Эльвира Зиганшина проинформировала, почему современные дети здоровее свои ...

Рассекречено! Как таламус формирует ваши осознанные переживания: результаты уникального экспериментаРассекречено! Как таламус формирует ваши осознанные переживания: результаты уникального эксперимента Новое исследование, представленное в журнале Science, выявило важную роль таламу ...

Сезонность и продолжительность дня связаны с депрессией и ожирениемСезонность и продолжительность дня связаны с депрессией и ожирением Ученые пришли к такому выводу после двухлетнего исследования со студентами и шко ...

Психолог рассказал, как справиться с послеродовой депрессиейПсихолог рассказал, как справиться с послеродовой депрессией После рождения ребенка женщины часто сталкиваются с послеродовой депрессией. Во ...

Психолог рассказал о борьбе с депрессией у мужчинПсихолог рассказал о борьбе с депрессией у мужчин Психолог, эксперт в области НЛП, гипнотерапии и когнитивно-поведенческой терапии ...

Гузеева, Билан, Лолита. Знаменитости с клинической депрессиейГузеева, Билан, Лолита. Знаменитости с клинической депрессией Клиническая депрессия не является «слабостью характера» и не проблема только тех ...

Психиатр дала советы по борьбе с новогодней депрессиейПсихиатр дала советы по борьбе с новогодней депрессией Стремление к быстрым результатам под конец года и сравнение себя с другими приво ...

Мне повезло: HammAli рассказал о том, как справился с задержанной депрессией«Мне повезло»: HammAli рассказал о том, как справился с задержанной депрессией Российский рэпер HammAli справился с задержанной депрессией. Об этом он поведал ...

Обнаружена связь между депрессией, бессонницей и деменциейОбнаружена связь между депрессией, бессонницей и деменцией Согласно новым данным, люди старше 50 лет с депрессией и бессонницей значительно ...

Психиатр призвал не лишать прав водителей с депрессиейПсихиатр призвал не лишать прав водителей с депрессией Депрессия у человека не представляет угрозы для других, поэтому совершенно непра ...

Ставропольцам рассказали, как справляться с похмельемСтавропольцам рассказали, как справляться с похмельем В Управлении Роспотребнадзора по Ставропольскому краю подсказали, как справлятьс ...

Как справляться с жарой: советы специалистаКак справляться с жарой: советы специалиста Как справляться с такой жарой и такими температурами? Ведь даже вполне здоровые ...

Психолог Хорс рассказал о способах справиться с постновогодней депрессиейПсихолог Хорс рассказал о способах справиться с постновогодней депрессией После новогодних праздников и затяжных выходных многие люди сталкиваются с упадк ...

Прощай Новый год, здравствуй апатия: как справиться с постновогодней депрессиейПрощай Новый год, здравствуй апатия: как справиться с постновогодней депрессией Праздники, как бы грустно ни звучало, имеют свойство заканчиваться. На смену про ...

Людей с депрессией в России могут лишить водительских правЛюдей с депрессией в России могут лишить водительских прав Минздрав добавил это расстройство в перечень медицинских противопоказаний. В рез ...

Вильфанд объяснил барической депрессией мрачные дни в европейской РоссииВильфанд объяснил барической депрессией мрачные дни в европейской России В ноябре и декабре жители европейской части России сталкиваются с заметным дефиц ...

Специалисты раскрыли способы борьбы с сезонной депрессией в праздникиСпециалисты раскрыли способы борьбы с сезонной депрессией в праздники Праздники часто приносят радость и семейное тепло, но для некоторого числа людей ...

Психолог объяснила, почему зумеры чаще сталкиваются с депрессиейПсихолог объяснила, почему зумеры чаще сталкиваются с депрессией Поколение зумеров чаще страдает от депрессии из-за завышенных ожиданий к себе. П ...

Трамп признал, что РФ удается справляться с санкциямиТрамп признал, что РФ удается справляться с санкциями Президент США Дональд Трамп признал, что РФ удается справляться с введенными про ...

WWW.VSMI.DAY Поиск в новостях