Из «груши» в Дюймовочку: Найдена уникальная диета для похудения по типу фигуры

Из «груши» в Дюймовочку: Найдена уникальная диета для похудения по типу фигуры

За неделю уйдёт до 4 кг. Грузный низ и полные ноги — это состояние тела, связанное с усиленной выработкой женских гормонов. Скорректировать объемы поможет рацион, ускоряющий пищеварение и правильное распределение Б/Ж/У. Главный принцип диеты для женщин с типом фигуры «груша» состоит в разгоне метаболизма. Как объясняет диетолог Галина Пирегова, при такой конституции тела весь лишний жир уходит в нижнюю часть туловища и усугубляется целлюлитом. Решить проблему можно, но для этого нужно полностью поменять режим питания. При такой фигуре недопустимы голодание и диеты с жестким рационом, ведь такие методы замедляют метаболизм. Начать нужно с рациона, который в дальнейшем приучит питаться правильно, а поможет в этом уникальная диета для похудения по типу фигуры: Во-первых, распределение Б/Ж/У должно составлять 25% — белки, 25% — жиры, 50% — сложные углеводы. Во-вторых, нужно кушать по 6 раз в день, то есть каждые 3 часа, в желудок должна поступать пища, чтобы обеспечить кишечник работой. Правильные перекусы — это све...
10:33, 03.12.2025
Сообщает источник: versiya.info  
Рубрика: «Медицина»   Поделитесь: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Стилист Морозова: широкие брюки подходят любому типу фигурыСтилист Морозова: широкие брюки подходят любому типу фигуры Тренд на широкие брюки является универсальным, поскольку они подходят любому тип ...

Из груши в березку: Звездная диета помогает похудеть и уменьшить бёдраИз «груши» в «березку»: Звездная диета помогает похудеть и уменьшить бёдра Скинуть до 20 кг поможет метод актрисы Пеговой и свахи Сябитовой. Пышные русские ...

В Рафине найдена уникальная гробница с псевдодверьюВ Рафине найдена уникальная гробница с псевдодверью На берегу небольшого ручья в районе Рафины археологи вскрыли необычное погребени ...

Для лучших мам: Зимняя диета для похудения взорвала СетьДля лучших мам: Зимняя диета для похудения «взорвала» Сеть Диета исключает аллергию при кормлении и сполна насыщает БЖУ. Разгрузочные дни н ...

Картофельная диета: эффективна ли для похудения  мнение диетологов и психологовКартофельная диета: эффективна ли для похудения — мнение диетологов и психологов Картофельная диета: эффективный способ похудеть или опасный эксперимент? Разбира ...

На спирту, но не алкоголь: Супер-диета для похудения взорвала СетьНа спирту, но не алкоголь: Супер-диета для похудения «взорвала» Сеть 4 кг за неделю, «как с куста» на бочковых помидорчиках и капусточке. ...

Манго в рот - 5 кг уйдёт: Новая диета для похудения, когда лень что-то готовитьМанго в рот - 5 кг уйдёт: Новая диета для похудения, когда лень что-то готовить Фруктовый йогурт и десерт помогут похудеть за 4 дня. Для всех желающих похудеть, ...

Простой путь похудения: в России увеличивается спрос на таблетки для похуденияПростой путь похудения: в России увеличивается спрос на таблетки для похудения Доктор Елена Федорова прокомментировала увеличение спроса среди россиян на препа ...

Длинный меч из древнерусского кургана Гульбище отнесли к типу УльфбертаДлинный меч из древнерусского кургана Гульбище отнесли к типу Ульфберта Российские ученые провели рентгенотомографическое исследование длинного меча, ра ...

Идеальный аромат: как выбрать духи по типу личности  советы экспертаИдеальный аромат: как выбрать духи по типу личности – советы эксперта Как выбрать идеальный аромат, который подчеркнет вашу индивидуальность? Узнайте ...

Грудь увеличивается по женскому типу: проблема участилась у мужчин с ожирением печениГрудь увеличивается по женскому типу: проблема участилась у мужчин с ожирением печени Доктор Зухра Павлова в своем телеграм-канале рассказала, что уменьшение груди ст ...

Волосы начали расти по мужскому типу: в этом виновата не только вредная пищаВолосы начали расти по мужскому типу: в этом виновата не только вредная пища Доктор Александра Разаренова прокомментировала мнение врачей о рисках усиленного ...

У всех деревьев  одна проблема. Почему у яблони, груши, вишни нет плодовУ всех деревьев — одна проблема. Почему у яблони, груши, вишни нет плодов Знакомая многим ситуация: вместо плодов дерево наращивает только мощные, хорошо ...

Главные провокаторы вздутия: лук, капуста, бобовые, молочка, яблоки, кофе, груши, абрикосыГлавные провокаторы вздутия: лук, капуста, бобовые, молочка, яблоки, кофе, груши, абрикосы Доктор Мария Ершова перечислила продукты и напитки, способные спровоцировать выз ...

Приобщаем к боксу: Депутат Пирог рассказал о фуроре груши-силомера на ПМЭФ-2025«Приобщаем к боксу»: Депутат Пирог рассказал о фуроре груши-силомера на ПМЭФ-2025 На ПМЭФ-2025 гостей привлёк интерактивный стенд «130 лет российского бокса». Пос ...

Лучшие зимние продукты для здоровья: сало, яблоки, груши, грецкие орехи, семена льнаЛучшие зимние продукты для здоровья: сало, яблоки, груши, грецкие орехи, семена льна Доктор Марият Мухина составила россиянам список продуктов, необходимых для здоро ...

Приготовить десерт для гурмана  вы сможете: эти запеченные с малиной груши научат по-новому смотреть на сладкоеПриготовить десерт для гурмана — вы сможете: эти запеченные с малиной груши научат по-новому смотреть на сладкое Яблоки не единственные фрукты, пригодные к приготовлению в печи. Еще интереснее ...

Груши в пряном соусе  блюдо на стыке гастрономических миров: попробуйте приготовить и решите сами  закуска это или десертГруши в пряном соусе — блюдо на стыке гастрономических миров: попробуйте приготовить и решите сами — закуска это или десерт Если сладкие груши в пряном соусе кажутся странным угощением с несочетаемыми вку ...

Высадил 5 союзников груши по совету деда-агронома: теперь ветки ломаются от тяжести урожая каждый год - вся хитрость в растениях-соседяхВысадил 5 союзников груши по совету деда-агронома: теперь ветки ломаются от тяжести урожая каждый год - вся хитрость в растениях-соседях pxhere.com Когда ветки гнутся под тяжестью плодов, а не хрустят от пустоты — вот ...

Мор о тренерах: Есть Гвардиолы и Анчелотти. Карпин относится к первому типу, он один из немногих российских тренеров со своим стилем. Ко второй категМор о тренерах: «Есть Гвардиолы и Анчелотти. Карпин относится к первому типу, он один из немногих российских тренеров со своим стилем. Ко второй категории отношу Семака» Эдуард Мор сравнил Валерия Карпина с Пепом Гвардиолой. «Мне жаль, что Карпин уше ...

WWW.VSMI.DAY Поиск в новостях