Врачи раскрыли: в какой позе нельзя спать после 40 лет

Врачи раскрыли: в какой позе нельзя спать после 40 лет

Сон на животе: скрытая угроза для зрелого возраста Врачи единодушно называют сон на животе наиболее неблагоприятной позицией для людей старше сорока лет. Эта поза создаёт избыточную нагрузку на шейный отдел позвоночника, поскольку голова вынужденно поворачивается в сторону, что приводит к перенапряжению мышц и сдавливанию позвоночных артерий. После сорока лет эластичность межпозвоночных дисков снижается, и такое положение может спровоцировать обострение остеохондроза или появление протрузий. Кроме того, сон на животе затрудняет дыхание, создавая дополнительное давление на грудную клетку и диафрагму. Для людей среднего возраста, у которых нередко наблюдаются проблемы с дыхательной системой или лишний вес, это может привести к ухудшению качества сна и недостаточному насыщению тканей кислородом в ночное время. Влияние на сердечно-сосудистую систему С возрастом сердце и сосуды становятся более уязвимыми. Сон на животе оказывает давление на грудную клетку, что может затруднить работу сердца и нарушить нормальный кровоток. Для людей с гипертонией, ишемической болезнью или другими сердечно-сосудистыми заболеваниями такая поза особенно опасна, поскольку она может спровоцировать нарушение с...
06:11, 21.11.2025
Сообщает источник: news.1777.ru  
Рубрика: «Главные новости»   Поделитесь: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Врачи раскрыли, кому опасно спать на животеВрачи раскрыли, кому опасно спать на животе Сон на животе, казалось бы, удобный для многих, оказался опасен для некоторых гр ...

Этого делать нельзя после еды: лежать на диване или спатьЭтого делать нельзя после еды: лежать на диване или спать Доктор Филатов перечислил россиянам самые вредные привычки после еды, мешающие п ...

При какой температуре спать зимой, чтобы высыпаться и выглядеть свежоПри какой температуре спать зимой, чтобы высыпаться и выглядеть свежо Вы спите неправильно: при какой температуре нужно спать зимой. Источник изображе ...

С какой стороны от мужа должна спать жена  главное правило долговечного бракаС какой стороны от мужа должна спать жена – главное правило долговечного брака С какой стороны от мужа должна спать жена – главное правило долговечного брака В ...

Подушка взяла в плен. Почему нельзя спать на чужих думкахПодушка взяла в плен. Почему нельзя спать на чужих думках Такой сон принесет негатив. Многие люди задумываются о том, что можно ли пользов ...

Названы самые опасные позы, в которых нельзя спать пьянымНазваны самые опасные позы, в которых нельзя спать пьяным После употребления алкоголя организм становится менее чувствительным к внешним р ...

Все может измениться: почему 25 июня нельзя ложиться спать раньше полуночиВсе может измениться: почему 25 июня нельзя ложиться спать раньше полуночи 25 июня православные верующие почитают преподобного Петра Афонского, чья жизнь б ...

Приметы 25 июня: вечером нельзя рано ложиться спать в день Пётра СолнцеворотаПриметы 25 июня: вечером нельзя рано ложиться спать в день Пётра Солнцеворота 25 июня 2025 года отмечается народный праздник - Пётр Солнцеворота. В этот день ...

Врачи выяснили, при какой температуре развивается смертельный вирусВрачи выяснили, при какой температуре развивается смертельный вирус Отличить пневмонию от простуды сможет каждый. Всех въезжающих в страну из-за гра ...

Уснул в 60  проснулся в 20: Врачи раскрыли методику омолаживающего снаУснул в 60 – проснулся в 20: Врачи раскрыли методику омолаживающего сна Лучший график сна позволит восстановиться после праздников. Известно, что без сн ...

В 50 лет без менопаузы! Врачи раскрыли восточный секрет молодостиВ 50 лет без менопаузы! Врачи раскрыли восточный секрет молодости Правильный гормональный фон обеспечит обычная закуска. Низкий эстроген снижает с ...

Российские врачи раскрыли долю пациентов с лишним весомРоссийские врачи раскрыли долю пациентов с лишним весом Медики констатируют тревожную тенденцию роста избыточной массы тела среди населе ...

Секрет на 100 лет: врачи и репортеры раскрыли тайну долголетия СимонянаСекрет на 100 лет: врачи и репортеры раскрыли тайну долголетия Симоняна Уход из жизни Никиты Симоняна, легенды советского и российского футбола, многих ...

Врачи раскрыли, сколько пациентов сегодня сталкиваются с лишним весомВрачи раскрыли, сколько пациентов сегодня сталкиваются с лишним весом Большая часть российских врачей отмечает, что пациенты с лишним весом стали встр ...

Защита от вируса - БАДами Врачи раскрыли правду о мерах профилактикиЗащита от вируса - БАДами? Врачи раскрыли правду о мерах профилактики Как правильно пить добавки «для иммунитета». Весной, когда остро сто ...

Сладкое уничтожение молодости: Врачи раскрыли связь сахара с преждевременным старениемСладкое уничтожение молодости: Врачи раскрыли связь сахара с преждевременным старением Сладости «забивают» здоровую микрофлору кишечника. Вкусняшки — ...

Врачи раскрыли безобидный симптом, который может быть признаком ракаВрачи раскрыли безобидный симптом, который может быть признаком рака Вздутие живота, которое часто возникает во время новогодних праздников из-за пер ...

Вылечит даже рак Врачи раскрыли правду о пользе святой воды на КрещениеВылечит даже рак? Врачи раскрыли правду о пользе святой воды на Крещение Водопроводная вода «лечит» силой веры. О целебных свойствах крещенск ...

Про витамин А забыть: Врачи объяснили, каким пенсионерам нельзя есть морковь«Про витамин А забыть»: Врачи объяснили, каким пенсионерам нельзя есть морковь Сочетание болезней делает корнеплод опасным для жизни. Любая еда лечит, но в пре ...

В МИД РФ раскрыли, какой Россия хотела бы видеть УкраинуВ МИД РФ раскрыли, какой Россия хотела бы видеть Украину Российская Федерация хотела бы видеть Украину дружественной страной. Об этом в э ...

WWW.VSMI.DAY Поиск в новостях