Не наедай болезни: как пищевые привычки влияют на здоровье ЖКТ

Не наедай болезни: как пищевые привычки влияют на здоровье ЖКТ

Недостаток продуктов, содержащих клетчатку, может привести к проблемам с желудочно-кишечным трактом (ЖКТ). Об этом изданию Газета.ру рассказала врач-гастроэнтеролог, терапевт Шота Каландия. Клетчатка, по словам медика, — это одно из важнейших веществ, поддерживающих здоровое пищеварение. Она помогает в формировании мягкого стула и поддерживает регулярную работу кишечника. Если ее, наоборот, будет не хватать, то человек начнет страдать от запоров и от других неприятных сюрпризов от ЖКТ. Вода, по мнению эксперта, не менее важна для нашего тела. Если ее будет нахватать, то это грозит не только обезвоживанием организма, но и затруднит процесс пищеварения. А вот увлекаться продуктами, содержащими сахар и рафинированные углеводы, не стоит. Они нарушают баланс микрофлоры кишечника и способствуют росту патогенных баратрий. Все это может стать причиной дисбактериоза, вздутия и синдрома раздраженного кишечника, объяснила Каландия. «Жирная пища, особенно содержащая насыщенные жиры и трансжиры, плохо переваривается и может провоцировать воспаление в кишечнике. Подобные продукты создают дополнительную нагрузку на пищеварительную систему и повышают риск хронических заб...
12:33, 09.07.2025
Сообщает источник: www.5-tv.ru  
Рубрика: «Главные новости»   Поделитесь: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Роспотребнадзор назвал самые вредные пищевые привычки красноярцевРоспотребнадзор назвал самые вредные пищевые привычки красноярцев В Управлении Роспотребнадзора по Красноярскому краю рассказали о вредных пищевых ...

Noom: как дневник питания меняет пищевые привычки  пошаговая инструкцияNoom: как дневник питания меняет пищевые привычки – пошаговая инструкция Noom – это "диета без диеты" с психологическим подходом! Кому она подойдёт и поч ...

Все начинается с семьи: пищевые привычки ребенка формируются дома, а не в школеВсе начинается с семьи: пищевые привычки ребенка формируются дома, а не в школе Доктор Наталья Денисова проинформировала, почему россияне стали потреблять меньш ...

Сохранить мозг. Какие пищевые привычки могут привести к деменцииСохранить мозг. Какие пищевые привычки могут привести к деменции Еда и привычки по ее потреблению могут негативно сказаться не только на фигуре, ...

Может довести до переедания: увлечение сахарозаменителями меняет пищевые привычкиМожет довести до переедания: увлечение сахарозаменителями меняет пищевые привычки Гастроэнтеролог Сергей Вялов в своем телеграм-канале рассказал, почему заменител ...

Ложный ЗОЖ: почему россияне меняют одни вредные пищевые привычки на другиеЛожный ЗОЖ: почему россияне меняют одни вредные пищевые привычки на другие Вода с ароматизаторами вместо газировки, орехи со специями вместо чипсов — экспе ...

Если метеоризм мешает жить спокойно: как питание и привычки влияют на кишечникЕсли метеоризм мешает жить спокойно: как питание и привычки влияют на кишечник Метеоризм, естественное выделение газов в кишечнике, – это универсальное явление ...

Как гаджеты влияют на здоровье детей: советы офтальмологаКак гаджеты влияют на здоровье детей: советы офтальмолога Чрезмерное использование гаджетов может вызвать искривление позвоночника и пробл ...

Приятное с полезным: как поцелуи влияют на здоровье зубовПриятное с полезным: как поцелуи влияют на здоровье зубов Поцелуи могут быть полезны для профилактики кариеса благодаря компонентам выделя ...

Раскрыто, что собаки положительно влияют на ментальное здоровье подростковРаскрыто, что собаки положительно влияют на ментальное здоровье подростков Исследование японских учёных показало, что наличие собаки в доме заметно снижает ...

Хвоя лечит. Какие елки позитивно влияют на здоровье и избавляют от стрессаХвоя лечит. Какие елки позитивно влияют на здоровье и избавляют от стресса Научно доказано, что запах хвои укрепляет здоровье человека. Очень позитивным эф ...

Тесная связь. Врач Антонов рассказал, как влияют болезни сердца на зубыТесная связь. Врач Антонов рассказал, как влияют болезни сердца на зубы Болезни зубов тесно связаны со здоровьем сердца, причем в обе стороны, отмечают ...

Как замедлить старение и укрепить здоровье: полезные привычки, действенные методы китайской медициныКак замедлить старение и укрепить здоровье: полезные привычки, действенные методы китайской медицины В современных реалиях красота и здоровье неразрывно связаны друг с другом. Сейча ...

Привычки, которые улучшат здоровье в новом году: начать заниматься спортом и бросить куритьПривычки, которые улучшат здоровье в новом году: начать заниматься спортом и бросить курить Доктор Дмитрий Базаров перечислил россиянам пять ключевых шагов к здоровой жизни ...

Лень чистить зубы перед сном: отказ от привычки вызывает кариес и болезни десенЛень чистить зубы перед сном: отказ от привычки вызывает кариес и болезни десен Доктор Альмудена Эрраис перечислила последствия всего одного пропуска чистки зуб ...

Диетолог Кузьменко: маркетинг формирует пищевые страхиДиетолог Кузьменко: маркетинг формирует пищевые страхи Врач-терапевт, диетолог, кардиолог Филипп Кузьменко рассказал, что маркетинг спо ...

Диетолог Медведева перечислила пищевые ошибки при новогоднем застольеДиетолог Медведева перечислила пищевые ошибки при новогоднем застолье После праздничного застолья многие сталкивались с проблемами со стороны ЖКТ толь ...

Пищевые подходы // Чем грозит рынку продуктов питания регулирование ценПищевые подходы // Чем грозит рынку продуктов питания регулирование цен Несмотря на стабилизацию или снижение в 2025 году стоимости многих базовых проду ...

Обострение перед улучшением: пищевые эксперименты с квашеной капустойОбострение перед улучшением: пищевые эксперименты с квашеной капустой 35-летний мужчина в рамках эксперимента употреблял в течение месяца 200 граммов ...

Рыбий жир и не только: какие пищевые добавки нужно хранить в холодильникеРыбий жир и не только: какие пищевые добавки нужно хранить в холодильнике Правильное хранение добавки имеет решающее значение для её эффективности и дейст ...

WWW.VSMI.DAY Поиск в новостях