Квасное лето. Что не рекомендуется пить в жару

Квасное лето. Что не рекомендуется пить в жару

В горле пересохло от летнего зноя? Больше пейте. Но учтите: для утоления жажды подойдёт не всякая жидкость.Наш эксперт – врач-дие­толог, терапевт, научный сотрудник лаборатории иммунологии ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Татьяна Солнцева.Топ-7 летних напитковЧистая вода – идеальное решение. Можно добавить в неё лимон, мяту, эстрагон, мелиссу, сок клюквы или других ягод и фруктов. С газом или без – дело вкуса, само по себе добавление СО2 в воду не делает её вредной, даже наоборот, благодаря газу она всасывается чуть быстрее, поэтому лучше утоляет жажду. Однако газировка не рекомендуется при метеоризме и ряде проблем с ЖКТ (лучше выбирать воду натуральной газации).Минеральная вода. Но только столовая, с минерализацией менее 1 г/л. Она и жажду утолит, и потерянные в жару с потом электролиты восполнит. Минеральные вещества из такой воды усваи­ваются лучше, чем из пищи. Однако и со столовой минералкой надо быть аккуратными: солоноватые воды, например «Ессентуки», содержат много натрия, способного вызвать скачок артериального давления, что может быть опасно при сердечно-сосудистых заболеваниях. Лечебно-столовую воду ­(­5–10 г/л) разрешается пить не более 0,5 литра...
18:44, 04.07.2025
Сообщает источник: aif.ru  
Рубрика: «Главные новости»   Поделитесь: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Эксперт Борозденко рассказал, кому не рекомендуется пить минералкуЭксперт Борозденко рассказал, кому не рекомендуется пить минералку Ежедневное употребление обычной столовой минеральной воды допустимо для здоровых ...

Лето под градусом: как избежать обезвоживания в жаруЛето под градусом: как избежать обезвоживания в жару Жара — это не только испытание для организма, но прямой путь к обезвоживан ...

Освежиться не получится. Эти прохладительные напитки опасно пить в жаруОсвежиться не получится. Эти прохладительные напитки опасно пить в жару Жара для лета — обычное явление. И естественным при такой погоде становится жела ...

Лишняя нагрузка на сердце: какие напитки нельзя пить в жару«Лишняя нагрузка на сердце»: какие напитки нельзя пить в жару Кофе и чай нельзя пить в жаркую погоду. Об этом изданию aif.ru рассказала Татьян ...

Лето без пляжа: 4 места в Греции, где прохлада и горы победят жаруЛето без пляжа: 4 места в Греции, где прохлада и горы победят жару Лето не всегда означает пляж. Иногда лучшее спасение от зноя — это лес, прохладн ...

Врач Комаров посоветовал в жару пить до четырех чашек горячего чая в деньВрач Комаров посоветовал в жару пить до четырех чашек горячего чая в день Горячий чай помогает охладиться в жаркую погоду, рекомендуется пить его три-четы ...

Боец Начкар: военным приходилось пить слитую из батарей ржавую воду в жаруБоец Начкар: военным приходилось пить слитую из батарей ржавую воду в жару Бойцам армии России приходилось пить слитую из батарей ржавую воду при боях за В ...

Без алкоголя и газировки!: Врач посоветовала пить в жару не меньше трех литров воды«Без алкоголя и газировки!»: Врач посоветовала пить в жару не меньше трех литров воды Чтобы безболезненно пережить 30-градусную жару, нужно отказаться от энергоемких ...

Лето  время собирать целебные чаи: от бессонницы до тяжести в желудке  какие травы пить с пользойЛето — время собирать целебные чаи: от бессонницы до тяжести в желудке — какие травы пить с пользой Начало лета – это подходящее время, чтобы запастись травяным чаем: ромашковым, л ...

Проектировщик аквапарка Лето-Лето в Тюмени отмечен властями за достиженияПроектировщик аквапарка «Лето-Лето» в Тюмени отмечен властями за достижения В Тюмени нагрудным знаком за заслуги перед городом отмечен архитектор и проектир ...

Пить или не пить: несколько глотков чистой воды перед сдачей крови не искажают анализыПить или не пить: несколько глотков чистой воды перед сдачей крови не искажают анализы Доктор Ирина Баранова ответила на популярный вопрос, нужно ли пить воду в день с ...

Пить или не пить: В России поспорили о запрете алкоголя до 21 годаПить или не пить: В России поспорили о запрете алкоголя до 21 года Запрет продажи алкоголя до 21 года оздоровит молодежь, заявил НСН депутат Сергей ...

Зубы будут белее: нужно пить кофе из зерен робусты и пить после него стакан водыЗубы будут белее: нужно пить кофе из зерен робусты и пить после него стакан воды Доктор Шив Пабари раскрыл пользу употребления кофе из зерен робусты для здоровья ...

Глубоко дышать не рекомендуется: что случилось с воздухом в ТюмениГлубоко дышать не рекомендуется: что случилось с воздухом в Тюмени В Тюмени на ближайшие сутки объявлены неблагоприятные метеоусловия первой степен ...

Терапевт Еременко: В последние дни праздников рекомендуется наладить режим снаТерапевт Еременко: В последние дни праздников рекомендуется наладить режим сна Минздрав Московской области дал рекомендации, как легче вернуться к работе после ...

Забыть о похмелье: 1 января рекомендуется съесть овсянку, гречку, хашЗабыть о похмелье: 1 января рекомендуется съесть овсянку, гречку, хаш Доктор Петр Ткаченко рассказал, как россияне могут восстановиться после новогодн ...

Идеальней ужина не придумать: рекомендуется употреблять творог за полчаса до снаИдеальней ужина не придумать: рекомендуется употреблять творог за полчаса до сна Доктор Сергей Вялов назвал продукт, способный поменять работу всего организма в ...

Легко контролировать сахар: диабетикам рекомендуется чаще гулять днемЛегко контролировать сахар: диабетикам рекомендуется чаще гулять днем В рамках нового исследования ученые выявили доступный для всех способ поддержани ...

Пломбы быстро изнашиваются: жевать жвачку рекомендуется не дольше 15 минутПломбы быстро изнашиваются: жевать жвачку рекомендуется не дольше 15 минут Доктор Екатерина Кашух раскрыла опасность жвачки для здоровья россиян, пишет RT. ...

Тело просыпается постепенно: утро рекомендуется начать с растяжки и душаТело просыпается постепенно: утро рекомендуется начать с растяжки и душа Доктор Зухра Павлова проинформировала, как можно плавно и нежно разбудить свой м ...

WWW.VSMI.DAY Поиск в новостях