В Роспотребнадзоре назвали полезные свойства творога

В Роспотребнадзоре назвали полезные свойства творога

В Роспотребнадзоре сообщили, что творог богат витаминами и минералами. Так, в 100 граммах продукта - 33 % B12 и 55 % суточной нормы селена. Они помогают справляться с вирусными заболеваниями. Кроме того, селен считается антиоксидантом, который борется с окислительными процессами в организме и помогает сохранить молодость, а витамин В12 не дает развиться деменции. Также в твороге много вещества РР (ниацина). Его особенно рекомендуют людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями. А благодаря витаминам А, В, С, D и другим минералам продукт укрепляет иммунитет и помогает от остеопороза. Всего в твороге средней жирности - 120 ккал, 17 г белка, 5 г жира и 2 г углеводов. А в 100 граммах продукта 9 % жирности - около 20 % суточной нормы витамина РР. Также недавно врач рассказала, как приготовить диетическое мороженое дома....
10:44, 28.06.2025
Сообщает источник: sovainfo.ru  
Рубрика: «Главные новости»   Поделитесь: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Исследователи назвали полезные свойства сухих завтраковИсследователи назвали полезные свойства сухих завтраков Некоторые сухие завтраки содержат большую дозу сахара, в то время как другие мог ...

Полезные свойства жимолости назвала врач-диетологПолезные свойства жимолости назвала врач-диетолог Freepik. Сейчас в самый раз пора собирать и наслаждаться вкусной и полезной севе ...

Полезные СВОйства: производители представили новейшую военную экипировкуПолезные СВОйства: производители представили новейшую военную экипировку Огнестойкий костюм, ткань для защиты от радаров и БПЛА — на выставке в Москве по ...

Максимальное количество витаминов: Названы полезные свойства зелёного горошкаМаксимальное количество витаминов: Названы полезные свойства зелёного горошка Зелёный горошек полезен для зрения и сердца, нервной и пищеварительной систем, а ...

В Роспотребнадзоре назвали условия возврата денег за за турпоездкуВ Роспотребнадзоре назвали условия возврата денег за за турпоездку В случае возникновения угрожающих жизни обстоятельств путешественник имеет право ...

В Общественном совете при Роспотребнадзоре назвали законными скидки маркетплейсовВ Общественном совете при Роспотребнадзоре назвали законными скидки маркетплейсов Скидки, которые предоставляют маркетплейсы за использование собственных платежны ...

Съедобные грибы, которые становятся ядом, назвали в РоспотребнадзореСъедобные грибы, которые становятся ядом, назвали в Роспотребнадзоре Freepik. На просторах средней полосы России открывается летняя пора сбора грибов ...

Россиянам назвали самые полезные и вредные блюда на новогоднем столеРоссиянам назвали самые полезные и вредные блюда на новогоднем столе Традиционные новогодние салаты и закуски, такие как оливье или селёдка под шубой ...

Вареником по гипертонии: Врачи назвали самые полезные начинки против давленияВареником по гипертонии: Врачи назвали самые полезные начинки против давления Вылечить болезнь можно одной порцией. Для приготовления традиционного блюда пона ...

РФ за 10 месяцев увеличила экспорт сыра и творога на 13%, до $139 млнРФ за 10 месяцев увеличила экспорт сыра и творога на 13%, до $139 млн Россия за 10 месяцев этого года экспортировала сыра и творога более чем на $139 ...

Россия за десять лет утроила экспорт сыра и творога в денежном выраженииРоссия за десять лет утроила экспорт сыра и творога в денежном выражении Россия за десять месяцев этого года нарастила экспорт сыра и творога до более че ...

Показали рецепт аппетитного завтрака за 5 минут: пара яиц и пачка творогаПоказали рецепт аппетитного завтрака за 5 минут: пара яиц и пачка творога Показали рецепт аппетитного завтрака за 5 минут: пара яиц и пачка творогаИзыскан ...

Улучшение здоровья кишечника и другие преимущества употребления творога каждый деньУлучшение здоровья кишечника и другие преимущества употребления творога каждый день На чашку зернёного творога приходится 25 г белка. Это больше, чем в яйцах или гр ...

1 пачка творога - и целая гора угощений к чаю готова за 20 минут: домашние ни крошки не оставят1 пачка творога - и целая гора угощений к чаю готова за 20 минут: домашние ни крошки не оставят 1 пачка творога - и целая гора угощений к чаю готова за 20 минут: домашние ни кр ...

Одна пачка творога - и множество вкуснейших лакомств к чаю за считанные минуты: семья будет в восторгеОдна пачка творога - и множество вкуснейших лакомств к чаю за считанные минуты: семья будет в восторге Одна пачка творога - и множество вкуснейших лакомств к чаю за считанные минуты: ...

Домашний вкус с неожиданной нежностью: добавление творога раскрывает новую сторону привычного блюдаДомашний вкус с неожиданной нежностью: добавление творога раскрывает новую сторону привычного блюда Куриные котлеты с творогом – вкусное и питательное блюдо, в которое включены 2 в ...

Беру молоко и кефир  получаю полкило домашнего творога: оказывается его так легко приготовить своими рукамиБеру молоко и кефир — получаю полкило домашнего творога: оказывается его так легко приготовить своими руками Больше не покупаю творог в магазине!shutterstock.comПривет! На связи Евгения Гае ...

Кедровая живица: свойства и применениеКедровая живица: свойства и применение Живица кедрового дерева – это фактически смола его коры в просторечном языке. От ...

Исследователи подтвердили питательные свойства желудейИсследователи подтвердили питательные свойства желудей Исследование подтвердило высокую пищевую ценность желудей и выявило их химически ...

Какие свойства ламината важны для квартирыКакие свойства ламината важны для квартиры . Нередко в процессе ремонта квартиры возникает этап, когда нужно осуществить по ...

WWW.VSMI.DAY Поиск в новостях