Врач Драпкина: отказ от курения может продлить жизнь на 10–15 лет

Врач Драпкина: отказ от курения может продлить жизнь на 10–15 лет

Регулярная физическая активность хотя бы по 150 минут в неделю способна увеличить продолжительность жизни на 10–15 лет, о чём KP.RU рассказала терапевт, доктор медицинских наук и директор НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава РФ Оксана Драпкина. По её словам, для этого подойдут даже простые виды нагрузок — прогулки, езда на велосипеде или плавание.Кроме того, специалист подчеркнула важность сбалансированного питания с акцентом на фрукты и овощи, а также полного отказа от курения. Она добавила, что нужно учиться управлять стрессом, например, с помощью любимого увлечения, медитации или при содействии психолога, чтобы находить личные точки опоры во время рабочих или семейных проблем.Также врач напомнила о необходимости регулярных осмотров. По её мнению, диспансеризация позволяет выявить заболевания на ранних стадиях, пока организм ещё имеет достаточно ресурсов для борьбы с ними.Ранее лор-врач Владимир Зайцев сообщил, что курение вейпов сильно бьёт по голосовым связкам....
17:33, 25.06.2025
Сообщает источник: aif.ru  
Рубрика: «Главные новости»   Поделитесь: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Пока таблетку от старости не создали: продлить жизнь поможет отказ от алкоголяПока таблетку от старости не создали: продлить жизнь поможет отказ от алкоголя Доктор Денис Прокофьев прокомментировал сообщения о создании «таблетки от старос ...

Отказ от курения вдвое эффективнее современной противораковой терапииОтказ от курения вдвое эффективнее современной противораковой терапии Больные раком легкого пациенты, бросившие курить, живут на 22 месяца дольше, чем ...

Отказ от курения уменьшает траты и нагрузку на природу, заявил эколог МенжерицкийОтказ от курения уменьшает траты и нагрузку на природу, заявил эколог Менжерицкий Отказ от нездоровых привычек и лишнего потребления часто рассматривают как вопро ...

Вредная привычка, которую можно побороть: резкий отказ от курения снижает мотивациюВредная привычка, которую можно побороть: резкий отказ от курения снижает мотивацию Доктор Андрей Новиков рассказал, как россияне могут бросить курить в новом году ...

Отказ от курения как замена ботоксу: Почему через 6 месяцев без табака вы будете выглядеть на 7 лет моложеОтказ от курения как замена ботоксу: Почему через 6 месяцев без табака вы будете выглядеть на 7 лет моложе Узнайте, как курение разрушает коллаген, провоцирует целлюлит и сводит на нет ус ...

Врач Демьяновская: при отказе от курения формируется синдром отменыВрач Демьяновская: при отказе от курения формируется синдром отмены Человек может годами мечтать завязать с курением, пробовать снова и снова, но за ...

Врач Хохлова рассказала о важности индивидуального подхода при отказе от куренияВрач Хохлова рассказала о важности индивидуального подхода при отказе от курения Врач центра здоровья Люберецкой областной больницы Наталья Хохлова рассказала о ...

Врач Тайгана Писковой рассказал о самочувствии обезьяны после курения вейпаВрач «Тайгана» Писковой рассказал о самочувствии обезьяны после курения вейпа Самочувствие обезьяны Даны из сафари-парка «Тайган», которой одна из посетительн ...

Нейросеть способна продлить человеческую жизнь до 150 летНейросеть способна продлить человеческую жизнь до 150 лет Единый препарат против старения невозможен, но технологии могут значительно прод ...

Учёные заявили о способности ИИ продлить жизнь человека до 150 летУчёные заявили о способности ИИ продлить жизнь человека до 150 лет Продление жизнь человека до 150 лет на основе применения технологий искусственно ...

Продлить жизнь: как попрощаться с храпом навсегда менее чем за часПродлить жизнь: как попрощаться с храпом навсегда менее чем за час Редкую инновационную операцию, позволяющую полностью устранить храп и апноэ сна, ...

Кинолог рассказал, как продлить жизнь собаке без таблетокКинолог рассказал, как продлить жизнь собаке без таблеток Препарат, продлевающий жизнь собакам, - это очередной фейк, заявил в разговоре с ...

Ученые рассказали о перспективе продлить жизнь человека до 120 летУченые рассказали о перспективе продлить жизнь человека до 120 лет Активную жизнь человека получится продлить до 120 лет в случае раннего мониторин ...

Исследователи указали на способность дневного сна продлить жизньИсследователи указали на способность дневного сна продлить жизнь Недавнее исследование ученых из Университетского колледжа Лондона, Калифорнийско ...

Новоселов сказал, помогут ли искусственные органы продлить жизнь до 150 летНовоселов сказал, помогут ли искусственные органы продлить жизнь до 150 лет Выращивание искусственных органов и замена их в организме не поможет продлить жи ...

Названы способы продлить жизнь аккумулятора авто зимойНазваны способы продлить жизнь аккумулятора авто зимой Зимой емкость автомобильного аккумулятора существенно уменьшается, и запуск двиг ...

Избегаем крайностей: как продлить жизнь аккумулятора у смартфона и ноутбука«Избегаем крайностей»: как продлить жизнь аккумулятора у смартфона и ноутбука Чтобы продлить срок жизни аккумулятора смартфона или ноутбука, нужно избегать по ...

Китай и США ищут способы продлить жизнь батареям электромобилейКитай и США ищут способы продлить жизнь батареям электромобилей Исследование американских учёных пролило свет на причины более быстрого, чем ожи ...

Путин: Жизнь человека можно продлить до 150 лет, но и этого будет малоПутин: Жизнь человека можно продлить до 150 лет, но и этого будет мало Президент России Владимир Путин допустил возможность увеличения продолжительност ...

Эксперты назвали способы продлить жизнь аккумулятора машины зимойЭксперты назвали способы продлить жизнь аккумулятора машины зимой Емкость автомобильного аккумулятора зимой значительно снижается, а каждый запуск ...

WWW.VSMI.DAY Поиск в новостях