Врач Хайкина предупредила об опасных последствиях отказа от животных жиров

Врач Хайкина предупредила об опасных последствиях отказа от животных жиров

Животные жиры важны для синтеза гормонов, а насыщенные жирные кислоты из животных жиров нужны для стабильной выработки гормонов, усвоения жирорастворимых витаминов, построения клеточных мембран и защиты нервов. Об этом сообщила детский врач-эндокринолог, нутрициолог Дарья Хайкина в беседе с «Газетой.Ru».Однако врач подчеркнула, что животные жиры важны для синтеза гормонов, так как все половые гормоны образуются из холестерина, а также для насыщения и стабильного веса. Хайкина заявила, что вопрос о том, какие жиры лучше, некорректен.Растительные жиры богаты ненасыщенными кислотами, полезными для сердца, сосудов и снижения воспаления. Но полностью вытеснять насыщенные жиры из рациона нельзя, так как это обедняет его структурно важными компонентами.Врач предупредила, что полный отказ от животных жиров грозит снижением уровня эстрогенов и тестостерона, ухудшением усвоения витаминов, риском нехватки холестерина для синтеза гормонов и работы мозга, сбоями менструального цикла, проблемами с кожей и утомляемостью.Хайкина резюмировала, что сливочное масло не полезнее растительного, и наоборот. Организму нужно и то, и другое. Важен баланс. Растительные жиры хороши как основа. Но немного слив...
18:44, 20.06.2025
Сообщает источник: aif.ru  
Рубрика: «Главные новости»   Поделитесь: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Врач предупредила о двух опасных ошибках пенсионеров при приёме лекарствВрач предупредила о двух опасных ошибках пенсионеров при приёме лекарств Две главные ошибки в приёме лекарств могут привести пожилого человека к экстренн ...

Врач Ткачёва напомнила об опасных последствиях самолечения в пожилом возрастеВрач Ткачёва напомнила об опасных последствиях самолечения в пожилом возрасте Директор Российского геронтологического научно-клинического центра Пироговского ...

Врач предупредила о последствиях привычки лежать после едыВрач предупредила о последствиях привычки лежать после еды После приема пищи некоторые замечают желание прилечь, но эта привычка может серь ...

Врач предупредила о страшных последствиях чрезмерного употребления майонезаВрач предупредила о страшных последствиях чрезмерного употребления майонеза Майонез давно стал одним из самых популярных соусов, особенно в праздничный пери ...

Эндокринолог Хайкина предупредила об опасности жесткой диеты после праздниковЭндокринолог Хайкина предупредила об опасности жесткой диеты после праздников При попытке быстро сбросить вес после праздничных застолий многие готовы пойти н ...

Врач рассказала, стоит ли употреблять больше жиров зимойВрач рассказала, стоит ли употреблять больше жиров зимой Зимой нам часто не хватает полезных веществ, а от этого ухудшаетсяя общее состоя ...

Елена Малышева предупредила об опасных осложнениях варикозаЕлена Малышева предупредила об опасных осложнениях варикоза При варикозном расширении вен необходимо обязательно показаться врачу, чтобы изб ...

Инфекционист предупредила об активизировавшихся из-за непогоды опасных инфекцияхИнфекционист предупредила об активизировавшихся из-за непогоды опасных инфекциях Прохладное и дождливое лето стало благоприятной средой для активизации множества ...

Эксперт предупредила об опасных продуктах для хранения в пластикеЭксперт предупредила об опасных продуктах для хранения в пластике Некоторые продукты не рекомендуется хранить в пластиковых контейнерах даже при н ...

Лишь бы не было войны: Глоба предупредила россиян об опасных днях в маеЛишь бы не было войны: Глоба предупредила россиян об «опасных днях» в мае Нужно быть осторожными. Известная астролог Тамара Голоба поделилась своим прогно ...

Россиян предупредили о самых опасных для животных новогодних игрушкахРоссиян предупредили о самых опасных для животных новогодних игрушках Новогодние украшения создают атмосферу праздника, но для домашних животных они м ...

В России предложили упростить наказание для хозяев опасных животныхВ России предложили упростить наказание для хозяев опасных животных Правительство России поддержало законопроект, позволяющий возбуждать администрат ...

Россиян предупредили о самых опасных для животных новогодних угощенияхРоссиян предупредили о самых опасных для животных новогодних угощениях Угощение питомца едой с новогоднего стола зачастую заканчивается ночными поездка ...

Фон дер Ляйен предупредила США о последствиях пошлин из-за ГренландииФон дер Ляйен предупредила США о последствиях пошлин из-за Гренландии Введение американских пошлин в отношении стран ЕС из-за Гренландии подорвет тран ...

Директор ЗАЭС рассказал о возможных опасных последствиях атак ВСУ на станциюДиректор ЗАЭС рассказал о возможных опасных последствиях атак ВСУ на станцию Директор Запорожской атомной электростанции (ЗАЭС) Юрий Черничук 20 декабря пред ...

Врачи предупредили об опасных последствиях купания в проруби для незакаленных людейВрачи предупредили об опасных последствиях купания в проруби для незакаленных людей Погружение в ледяную воду для людей без предварительной закалки и при наличии хр ...

В Улан-Удэ транспортные полицейские рассказали студентам об опасных последствиях общения с диверсантамиВ Улан-Удэ транспортные полицейские рассказали студентам об опасных последствиях общения с диверсантами Превентивные меры активно предпринимают правоохранители в условиях развернувшейс ...

Диетолог предупредила о последствиях переедания сладкого на праздникахДиетолог предупредила о последствиях переедания сладкого на праздниках Праздничные январские каникулы — время обилия сладостей, и многие позволяют себе ...

Кремль предупредил о последствиях отказа от российского газа для ЕСКремль предупредил о последствиях отказа от российского газа для ЕС По словам пресс-секретаря президента РФ Дмитрия Пескова, европейские страны обре ...

В Вологодской области прошли учения по ликвидации очагов опасных заболеваний животныхВ Вологодской области прошли учения по ликвидации очагов опасных заболеваний животных Масштабыне учения имели международный характер. В них участвовали не только спец ...

WWW.VSMI.DAY Поиск в новостях